捧一踩一是指在夸奖某个喜欢的明星、偶像或者事物的同时，拿其他明星、偶像或者事物进行对比，有挑事儿之嫌。
捧一踩一这个梗起源于网络文化，最早出现在2013年，由一位名叫李某的网络主播推出。他在直播节目中表达了他对某位明星的喜爱，然后又拿其他明星进行对比评论。这个梗迅速在网络上流传开来，成为网友们用来调侃、评论的一种方式。
要正确运用这个梗在社交生活中，我们可以在表达自己的喜好的同时，加上一些幽默和夸张的元素。例如，当我们在谈论电影时，可以说：“我超级喜欢《复仇者联盟》，但是相较于它，其他超级英雄电影有点垃圾。”这样就巧妙运用了捧一踩一的梗，同时也增添了一些幽默成分。
与捧一踩一相关的梗还有很多，比如“一边倒”，表示对某个事物或者人的一股脑支持或者反对；还有“黑人问号”，用于表达对一些奇怪、无法理解的事物的困惑。这些梗都是网络流行文化中的热门话题，可以在社交媒体上见到。
