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  • 蛙泳怎样才能游得又远又不累呢

    蛙泳怎样才能游得又远又不累呢

    要使蛙泳游得远又不累，可以遵循以下建议： 1. 掌握正确的呼吸和踢腿节奏 ： 头部侧转，让嘴和鼻子都能出水换气。 踢腿时，先放松腰部，脚掌自然向下，用力...

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